DeğişimGrup
Arşiv
| paz | sa | ça | pş | cu | cum | pa | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |
| 27 | 28 | 29 | |||||
E-Bülten
Anket: Ebedi Yaşam
BU makaleyi beğendinizmi ?
4 başı mamur tatil: deniz, şifa, yoga ve farkındalık
Akşam Gazetesi Cumartesi Eki 20 Eylül 2008
Ramazan Bayramı için şimdiden bütün tatil yerleri hınca hınç dolmuş durumda. Yazın son demlerini yaşamak isteyenler güneye hücum ediyor, tur şirketleri aralıksız çalışıyor, uçaklar, otobüsler dolu. Ama bazıları alternatif bir tatil arayışında. Doğayla kişisel gelişimi, farkındalığı bir arada yaşamak istiyor. Bu nedenle bu ihtiyaçlara yönelik programlar her geçen gün artıyor. Bir yandan tatil yapmak, bir yandan da ruhlarını arındırmak, yoga ve meditasyonla kışa farkındalık ve net bir zihinle girmeyi tercih edenler için alternatif seçenekler artıyor. İşte bu çalışmalardan biri, Değişim Grubu’nun 29 Eylül-3 Ekim arası Antalya Olimpos’ta yapacağı kişisel gelişim gezisi. Gezi, Mitos Otel’de tam pansiyon konaklamayı içeriyor. ‘Doğanın kalbinde kendini keşfet’ adını taşıyan geziyi Uzman Psikolog Dr. Duysal Aşkun ve Tayfun Hüner yönetiyor. Katılımcılar 4 gün boyunca cennetten bir köşe olan Olimpos’ta hem tatil yapacak hem de ruhsal, bedensel arınma yaşayıp, farkındalıklarını artıracak.
Program bir hayli ilginç öğeler içeriyor; doğada dönüşüm uygulamaları, Toltec yürüyüşleri, Tensegrity uygulamaları, içsel söyleşilerin durdurulması, yapmama uygulamaları, yaşam öyküsünün özetlenmesi, geçmişin enerji bağlarını temizleme…
Yaşam koçu Dr. Duysal Aşkun, bireysel ve grup çalışmalarını 2002 yılından beri aktif olarak sürdürüyor. Erken yaşlarda spritüel felsefe ile tanışan Aşkun, 2004’te Değişim Grup’u kurmuş ve psiko-eğitim adını verdiği ‘Yaşamı Yaratmada İlk Adım’ seminerlerinin yaratıcısı ve uygulayıcısı olmuş. "Amacımız bu çalışmalarla kişinin kendi dünyasına farklı açılardan yaratıcı bir gözle bakmasını sağlamak" diyor Aşkun. Doğada dönüşüm uygulamaları programın ana merkezlerinden birini oluşturuyor. İnsanlar bu sayede günlük yaşamlarından uzaklaşarak, sorunlarının çözümü için adım atabiliyorlarmış. Aşkun programa çok geniş skalada insanın katıldığını söylüyor. "Sorunlar bireysel, ilişkisel, iş ve kariyer ile ilgili, bedensel ve cinsel konularda olabiliyor. Hangi konuda olursa olsun sorunun tanımı önemli. Çalışmada daha sonra bu sorunları nasıl alt edebileceğimiz konusunda farkındalık geliştiriyoruz ve sonra da eylem aşaması geliyor" diyor. Gezilere 20-50 yaş arası katılımcıların ilgi gösterdiğini söylüyor.
AKILDAN BEDENE GEÇMEK
Peki, nedir bu Toltec yürüyüşleri, Tensegrity uygulamaları? Bunu da Tayfun Hüner’den öğreniyoruz. Tayfun Hüner, 20 yıldır dağcılık ve doğa sporları ile ilgileniyor. Hacettepe Üniversitesi’nde İngiliz Dili ve Edebiyatı okumuş. 1989’da hem üniversiteye hem de doğa sporlarına başlamış. "Çocukluğum küçük bir kasabada, kırlarda geçti. Ortaokul ve liseye Ankara'ya her gün gider gelirdim. Şehirden doğaya - doğadan şehre gidip gelmek en büyük avantajımdı. Şehir öncelikle göze biraz da kulağa hitap eder. Doğa tüm duyularınıza seslenir. Doğada dinlemeyi ve hissetmeyi, bedeninizle algılamayı, duyumsamayı öğrenirsiniz” diyor.
Üniversitede kişisel gelişim ve ruhsal büyümeyle ilgilenmeye başlamış. Carlos Castaneda'nın bir kitabı vasıtasıyla eski Orta Amerika uygarlığının çalışmalarıyla, Toltec uygulamalarıyla tanışmış. “Benim için dönüm noktasıydı.Toltec çalışmalarını uygulamaya başladım. Üzerimdeki etkisi çok çarpıcıydı. 2006’dan itibaren tüm uğraşımı doğada uygulamalara ayırdım. ‘Doğada uygulamaların amacı, akıl merkezli bir algıdan beden merkezli bir algıya geçmek. Bunu da bedeni işe koşarak doğada yapıyoruz” diyor.
Peki ya ‘Tensegrity’ nedir? “Zihin ve beden dengelenmesi anlamına geliyor ve amaç ‘şu an’ ve ‘şimdi’ye odaklanmak”. Toltec bilgeliğinde, dağılan enerjimizi yeniden topluyoruz, kararlılık kazanıyoruz, içsel söyleşimizi durdurup sessizliği deneyimliyoruz, sağlıklı ve dinç bir bedene kavuşuyoruz. Yaşam amacımızda netleşiyoruz” diyor. İçimizde susmak bilmeyen bir gevezeyi susturmamıza da yarıyormuş bu yürüyüşler.
www.degisimgrup.biz, www.yenibilinc.com
TEL: (0216) 411 64 29
Datça’da yoga ve Thai masajı
29 Eylül-5 Ekim arası Hariom Yoga’nın kurucusu, ‘Muson Şarkısı: Bir Yoga Yolculuğu’ kitabının yazarı Bora Ercan’nın rehberliğinde Datça’nın eşsiz atmosferinde ‘Surya Yoga’da yoga ve Thai masajı var. Thai masajı yoga duruşlarına çok benziyor. Yoganın ve Thai masajının amacı, bazı uygulamaları yaparak fiziksel ve ruhsal dengeye ulaşmak. Bu programa eşli yoga duruşları da eklenebiliyor. www.yogaturkey.com
Kabak’ta 4 gün yoga kampı
26-30 Eylül tarihlerinde Kabak Vadisi’nde çok farklı bir kamp sizi bekliyor. Yoga çalışmalarını doğayla baş başa yapmak isteyenler için bir fırsat olan kamp, 5 gün 4 gece sürecek. Kamp süresince katılımcılar Engin Yüce eşliğinde günde 2 seans yoga duruşları, meditasyon, partner yoga ve masaj uygulamaları yapacak. Yoga uygulamalarının yanı sıra Kabak Vadisi’nin eşsiz güzelliği içinde denizle ve doğayla iç içe geçireceğiniz harika anlar kışa başlangıç için adeta bir doping olacak. Bu fırsatı kaçırmak istemiyorsanız acele edin! Engin Yüce: (0532) 680 50 70 enginyuce@gmail.com
AYCAN SAROĞLU
Yanıtlar (0 Gönder)
DegisimGrup Hakkinda
Medyada DegisimGrup
