DeğişimGrup
Arşiv
| paz | sa | ça | pş | cu | cum | pa | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |
| 27 | 28 | 29 | |||||
E-Bülten
Anket: Ebedi Yaşam
BU makaleyi beğendinizmi ?
Stres, kan sekeri kontrolünü bozan önemli bir etkendir. Stresli kisiler ac olmadigi halde yemek yer. Bunun nedeni stres durumunda kanda artan kortizol ve adrenalin hormonlaridir. Kortizol beyine sinyal göndererek iştahı artırmakta. Bunun yanisira kan sekerini ve tansiyonu artırmaktadır şeker miktarı arttıkça da kişinin stresi daha da artmaktadır. Şeker hastalarında nadiren de olsa kan sekerini takip etmek, insulin yapmak veya kan sekeri düşüklüğü gibi nedenlerle bir sıkılma veya bıkma hissi görülür. Bu durum kan seker düzeyini bozar. Bunun önüne geçebilmem için ne yapmam gerekmekte teşekkürler.
Seker hastaligiyla ilgili bu tur belirtiler olabilmektedir evet. Bizim size olan cevabimiz konunun tibbi cercevesinde olmayacaktir ancak psikolojik anlamda neler yapabileceginizi su sekilde ozetleyebiliriz:
1. En basta strese neden olan yasam faktorlerinizi tanimaniz gerekiyor yani kendinizle ilgili farkindaliginizi arttirmalisiniz. Bunun icin DegisimGrup tarafindan uygulanan Psiko-Egitim, kocluk, bireysel danismanlik veya psikoterapi calismalarina katilabilirsiniz.
2. Seker hastaligi ile beraber yasamak kolay degildir ancak yasam sartlarinizda yani oncelikle yeme aliskanliklariniz, spor aliskanliklariniz, genel yasam aliskanliklarinizi daha olumluya cevirmek yolunda "eylem adimi" atmalisiniz. Yani olumsuz aliskanliklarinizdan kurtulmali, bunlara son vermeli, basta zor olsa da yerine yeni aliskanliklari tamamen gunluk yasam akisinizi degistirerek yeniye yer acmalisiniz.
3. Son olarak, "seker hastaligini" kabullenmek yolunda adim atmalisiniz. Bu durum oncelikle kendinizi kabul etmeyi gerektirir. Seker ile barisik hale geldiginizde, onun icin yapmaniz gereken gunluk insulin, kontrol gibi aktiviteler sizi rahatsiz etmeyecektir.
Butun bunlarda zorluk yasadiginiz noktada profesyonel yardim almaktan cekinmemelisiniz.
Saglikli ve Mutlu Gunler dileklerimizle..
Farkindalik ve Sevgiyle..
Yanıtlar (0 Gönder)
DegisimGrup Hakkinda
Medyada DegisimGrup
